10월 16일 바디토크 첫날

1. 이름 나누기
-이름을 말하면 모두가 함께 그 이름을 세 번 불러준다(환영합니다. 이 곳까지 오느라 수고하셨습니다. 앞으로 당신에 대해 더 알고 싶습니다, 라는 의미를 담아)
2. 이 곳에 온 의도에 대해 돌아가며 이야기나누기
3. 눕기-누워서 음악 들으면서 사이드 코칭에 따라 몸의 부위에 집중해보기
-등 오른쪽 왼쪽의 느낌이 같은가요? 같지 않다면 그 부위는 나에게 무슨 말을 하고 있나요?
-머리를 땅에 댄 느낌은?
-미간 마사지, 얼굴 마사지,얼굴 쓸어내리기, 가슴 위에 손 올리고 호흡 느끼기, 안 좋은 느낌 소리로 내뱉기, 배 위에 손 올리고 호흡 느끼기, 골반만지기 사타구니 만지기, 아기가 기저귀 갈 때 자세처럼 다리 벌리고 기운 느끼기

4. 오른쪽으로 기울여서 몸안의 물이 한 쪽으로 다 쓸리게 흔들어주기(짝이랑 같이 하는 활동)
 왼쪽으로 기울여서 몸안의 물이 한쪽으로 다 쏠리는 느낌으로 흔들어주기
하나의 커다란 물방울이라고 생각하고 흔들어주기

5. 누워 있다가 음악 들으면서 척추가, 몸이 움직이고 싶은대로 놓아두기, 춤처럼 만들어보기/몸이 목소리가 있다면 뭐라고 하는지 들어보기

6. 느낌을 그림으로 그려보기(그림에 목소리가 있다면 뭐라고 하고 있나/5번에서 몸이 했던 이야기는 무엇이었나.)

7. 각자 일주일동안 계속 해보고 싶은 몸의 동작이 있다면 무엇? 한가지씩 돌아가며 이야기해보기.